A luz que muda
As fases resultam da porção iluminada da Lua que vemos a partir da Terra enquanto ela percorre a sua órbita. Uma lunação, de Lua Nova a Lua Nova, dura em média cerca de 29,5 dias.
A fase é a mesma para toda a Terra; a orientação aparente do disco varia com o lugar e o momento da observação. A Lua também pode ser vista de dia. As nuvens e o horizonte condicionam a visibilidade.
Neste estudo, cada fase acompanha uma proposta simbólica de atenção. O percurso ajuda a formular intenções, rever gestos e reconhecer aprendizagens, respeitando o ritmo real da tua vida.
Oito fases, oito perguntas
Abre uma fase para conhecer o fenómeno observado e a proposta de contemplação.
Lua NovaEscutar a intenção
O que vemos. A face voltada para a Terra fica praticamente sem iluminação solar visível.
Proposta de contemplação. Reserva um momento de silêncio e escreve uma intenção simples. Pergunta que cuidado lhe dará fundamento.
Lua CrescenteDar o primeiro passo
O que vemos. Uma faixa iluminada torna-se visível e vai aumentando.
Proposta de contemplação. Escolhe a primeira acção possível para a intenção que formulaste. Mantém o gesto pequeno e verificável.
Quarto CrescenteDar continuidade
O que vemos. Vemos aproximadamente metade do disco iluminado, durante a parte crescente do ciclo.
Proposta de contemplação. Observa o que facilita a continuidade e o que a dispersa. Ajusta um hábito que dependa de ti.
Lua Gibosa CrescenteAfinar o trabalho
O que vemos. Mais de metade do disco parece iluminada; a porção visível continua a crescer.
Proposta de contemplação. Revê um pormenor do trabalho em curso. Aperfeiçoa com medida e reconhece o que já está suficientemente cuidado.
Lua CheiaReconhecer o que se revela
O que vemos. O disco lunar apresenta-se praticamente todo iluminado.
Proposta de contemplação. Olha para o que a experiência tornou claro. Nomeia uma aprendizagem e agradece uma ajuda recebida.
Lua Gibosa MinguantePartilhar a aprendizagem
O que vemos. A parte iluminada começa a diminuir, mantendo-se maior do que metade.
Proposta de contemplação. Partilha uma aprendizagem com simplicidade. Procura uma forma de a tornar útil a alguém ou ao teu quotidiano.
Quarto MinguanteRever e simplificar
O que vemos. Vemos aproximadamente metade do disco iluminado, durante a parte minguante do ciclo.
Proposta de contemplação. Reavalia o compromisso inicial. Conserva o que serve e simplifica um esforço que já perdeu sentido.
Lua MinguanteRecolher e preparar
O que vemos. Uma faixa de luz diminui à medida que se aproxima a Lua Nova.
Proposta de contemplação. Faz um registo breve do percurso. Dá lugar ao repouso e deixa uma pergunta aberta para o próximo começo.
Esquemas com orientação convencional do hemisfério norte. A inclinação aparente no céu pode ser diferente. As imagens representam fases do ciclo, sem indicar a fase de hoje.
Acompanhar uma lunação
Escolher uma referência
Observa a Lua quando estiver visível ou consulta a área Lua do Asterium, verificando a data e o local seleccionados. Regista se usaste observação directa ou informação calculada.
Descrever
Anota a forma iluminada, a posição aproximada no céu, a hora e as condições de visibilidade. Um desenho simples basta.
Contemplar
Lê a proposta da fase e escolhe uma pergunta que se relacione com a tua experiência. A reflexão pertence ao teu trabalho interior.
Regressar
Noutro dia, compara os registos. Repara no que mudou no céu e no gesto que escolheste sustentar.
Guardar a experiência
- Que diferença observei desde o último registo?
- O que a reflexão me ajudou a compreender sobre a intenção escolhida?
Um exemplo. Observação: uma faixa iluminada sobre o horizonte ao anoitecer. Reflexão: posso começar com pouco. Gesto: dedicar dez minutos ao trabalho que adiei.